Senyum Palsu akan Memperburuk Suasana Hati

Mediabidan.com – Tidak sepenuhnya tersenyum bisa membuat seseorang merasa lebih bahagia. Sebaliknya, senyum palsu yang  dilakukan untuk menyembuyikan rasa ketidakbahagiaan justru bisa memperburuh suasana hati. Hal ini berdasarkan studi baru yang dilaporkan dalam Academy of Management Journal.

Dalam sebuah studi yang dilakukan selama 2 minggu, peneliti melibatkan para pekerja seperti sopir bus, sopir taksi dan orang yang harus bekerja shift. Para partisipan ini diminta untuk tersenyum sepanjang melakukan pekerjaannya.

Dari penelitian tersebut, didapatkan hasil ketika para pekerja tersenyum dengan pemikiran yang menyenangkan bisa meningkatkan suasana hatinya. Tapi ketika pekerja ini harus pura-pura tersenyum sepanjang harinya justru membuat mereka merasa lebih sedih dan tidak semangat bekerja.

“Mencoba menekan emosi positif dengan tersenyum hanya akan memperburuk masalah dan membuat seseorang bertambah depresi,” ujar Brent Scott, PhD peneliti dari Michigan State University, seperti dikutip dari Menshealth, Kamis (31/3).

jika seseorang berpura-pura tersenyum tanpa benar-benar merasa bahagia, jelas Scott, jusru hal itu bisa  memicu timbulnya suatu pikiran tentang emosi negatif sehingga membuatnya bertambah stres atau depresi.

“Cobalah untuk menemukan sesuatu yang positif dalam situasi tersebut agar bisa menghasilkan senyum yang nyata dan mengubah suasana hati. Bisa dengan cara membayangkan liburan, bermain poker bersama teman atau suasana membahagiakan lainnya,” ungkap Scott.

Penulis : Siska

Baca juga:

  • Jangan Sembarangan Menggunakan Sabun Pembersih Wanita
  • Lumat Lemak Dengan Merica
  • Pria Perokok Beresiko 40 Persen Lebih Besar Alami Disfungsi Seksual





Belum ada komentar

Tinggalkan balasan